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El tenis es un juego muy divertido. Sin embargo, si no se toma el tiempo suficiente para realizar un entrenamiento adecuado puede...

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Resulta esencial la prevención de lesiones, sobre todo si realizas frecuentemente deporte. Las rodillas reciben un gran impacto en...

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El dolor de hombros es una situación muy incómoda e incapacitante. La articulación del hombro nos permite interactuar con nuestro medio...

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Los hombros son músculos bastante solicitados en la mayoría de ejercicios de tren superior y core. En ocasiones también generan dolores...